О том, почему зимой нельзя ходить с непокрытой головой и при какой температуре воздуха нужно начинать носить шапку, рассказала врач-оториноларинголог «ММЦ» Кировский завод Юлия Олеговна Вишневская.
Понижение температуры тела значительно ослабляет защитные свойства организма, из-за чего появляется возможность для проникновения инфекций и развития различных воспалительных заболеваний. Когда человек зимой ходит без головного убора, собственных ресурсов организма для согревания не хватает. Это может привести к переохлаждению и даже отморожению ушей, носа и кожных покровов, а также к развитию острых респираторных вирусных инфекций, которые нередко осложняются гайморитом, бронхитом и даже пневмонией. Кроме того, переохладив голову, можно спровоцировать невралгию лицевого и тройничного нервов — их кровоснабжение нарушается, когда сосуды на поверхности головы сужаются от холода.
Уши тоже довольно легко переохладить. Ушные раковины состоят только из кожи и хряща, не имея естественного «утепления» в виде подкожно-жировой клетчатки. Поэтому при низкой температуре воздуха, особенно на ветру, в дождь или мокрый снег, они крайне уязвимы. Последствиями переохлаждения ушей могут быть, например, фурункулы и отиты, для лечения которых необходимо обращаться к врачу-оториноларингологу.
Для того чтобы избежать всех этих проблем, в холодное время года обязательно нужно носить головной убор.
Считается, что самая низкая температура, при которой можно ходить без шапки — это минус 5°C, причем только в сухую безветренную погоду. Если идет снег, дождь или дует ветер, шапку надо надевать всегда, даже при плюсовой температуре.
Безусловно, головной убор является частью образа, поэтому выбирать его следует исходя из своих предпочтений. Однако стоит учитывать, что некоторые фасоны и материалы также могут влиять на здоровье. Так, шапки со вставкой из экокожи или с тугой резинкой, проходящей по лбу и затылку, могут пережимать мелкие сосуды, вызывая головные боли. Не рекомендуется также выбирать модели, оставляющие открытым затылок (например, кепи и бейсболки). Наконец, головным уборам из искусственной пряжи стоит предпочесть вязаные шапки из вискозы с добавлением хлопка, шерсти, кашемира и мохера.
Берегите себя и будьте здоровы!