Голос — это не просто звук, а настоящий инструмент для представителей многих профессий. Его нарушение (дисфония) не только мешает профессиональной деятельности, но и зачастую служит ранним маркером системных заболеваний — от ларингитов до патологии легких. Врач-оториноларинголог Клиники «ММЦ» Кировский завод Виктория Геннадьевна Шилова поделилась важными правилами гигиены голоса и рассказала о его уникальности.
Главные угрозы для голоса
- Ларингиты (воспаление гортани и другие изменения)
-
Гастроэзофагеальный рефлюкс (заброс желудочного содержимого и кислоты)
-
Заболевания легких
-
Курение, алкоголь, острая и слишком холодная пища
-
Чрезмерная голосоречевая нагрузка
Лайфхаки для «говорящих» профессий
Перед важным выступлением откажитесь от кофеина, газировки, орехов и шоколада. Исключите ледяные напитки и кипяток. Обязательно следите за осанкой: чем ровнее спина, тем свободнее звук.
А знаете ли вы?
-
Как и отпечатки пальцев, голос уникален и неповторим. Поэтому в некоторых крупных банках разных стран сейфы запрограммированы на открытие по голосу владельца. В Италии тембр голоса раньше указывался в паспорте человека наравне с другими приметами.
-
Голосом можно разбить стеклянный бокал. Для этого необходимо поддерживать голосовые вибрации громкостью около 105 децибел.
-
Самый громкий голос в мире (129 дБ) принадлежит британке Джилл Дрейк. Звук ее крика всего на 10 децибел ниже звука, издаваемого реактивным самолетом на старте (достижение занесено в Книгу рекордов Гиннеса).
Берегите свой голос как самый уникальный и индивидуальный инструмент общения!
Image by senivpetro on Freepik
