25 октября заместитель главного врача по спортивной медицине «СпортМедКлиники», к.м.н., доцент Геннадий Михайлович Загородный провёл встречу с детьми, занимающимися плаванием в спортивных школах Сириуса.
Эксперт рассказал ребятам о принципах правильного питания для юных спортсменов, объяснил, что такое КБЖУ и как правильно формировать свой рацион. Особое внимание он уделил тому, как питание влияет на спортивные результаты и здоровье растущего организма.
В разговоре с детьми и их родителями Г.М. Загородный рассказал, какие продукты важно включать в ежедневное меню спортсмена и почему увлечение сладостями может ухудшать спортивные результаты. Кроме профессиональных рекомендаций, доктор как многодетный отец поделился личным опытом воспитания спортсменов, подчеркнув значение семейной поддержки и здоровых привычек, заложенных с детства.
Такие встречи помогают формировать у подростков осознанное отношение к питанию и спорту, а у родителей — понимание того, как правильно сопровождать ребёнка на пути к спортивным успехам.
