О том, в каких случаях применяется лечение красным светом и чем оно отличается от лазерной или инфракрасной терапии, рассказала заведующая отделением дерматовенерологии и косметологии Клиники «Мой медицинский центр» на Малой Конюшенной Марина Александровна Руденко.
Лечение красным светом — это неинвазивный метод физиотерапии, использующий низкоинтенсивное излучение красного (620–700 нм) спектра для стимуляции клеточных процессов. Этот метод часто называют «фотобиомодуляцией». Использование свойств света без применения препаратов-фотосенсибилизаторов приводит к активации многих полезных процессов жизнедеятельности клеток организма. Красный свет не вызывает нагревания или повреждения тканей, а работает на клеточном уровне, стимулируя митохондрии (энергетические центры клеток) вырабатывать больше энергии — аденозинтрифосфата, запускает процессы клеточной регенерации, стимулирует выработку эластина и коллагена, уменьшает воспаление и отеки.
Отличия красного, инфракрасного света и низкоинтенсивного лазерного излучения (НИЛИ) заключается в источнике излучения, длине волны, однородности излучения (когерентность) и, соответственно, в глубине проникновения.
Красный свет (620-700 нм) — яркий, видимый, некогерентный свет, источником которого являются светодиоды, проникает на глубину 1-2 мм, не нагревает ткани, применяется в терапии кожи и волос с целью омоложения, стимуляции, заживления, лечения акне, розацеа, дерматитов, псориаза, после пластических операций и повреждающих косметических процедур.
НИЛИ (600-1000 нм) — когерентный, сфокусированный луч света, более интенсивный, проникает на глубину 3-5 мм, воздействие более точечное, применяется для снятия боли, отека при заболеваниях суставов, мышц, травмах.
Инфракрасный ближний свет (700-1100 нм) — практически невидим глазу, обладает тепловым воздействием, может нагревать ткани, проникать глубоко до подкожной клетчатки, мышц, суставов и костей. Уменьшает боль, воспаление, улучшает микроциркуляцию в тканях, повышает проникновение лечебных средств.
Как в профессиональных, так и в домашних приборах часто используется сочетание красного и инфракрасного света.
Синий и зеленый свет
Синий свет имеет длину волны 400-500 нм, работает на поверхности кожи, глубина его проникновения — 0,5 мм. Обладает максимальным антисептическим эффектом, способствует ранозаживлению, используется для профилактики кожных инфекций. Применяется в терапии инфекционных заболеваний кожи, лечении ран.
Зеленый свет имеет длину волны 500-570 нм, проникает глубже синего, но более поверхностно, чем красный спектр. Терапия зеленым светом помогает снизить выработку меланина, уменьшить гиперпигментацию и выровнять общий тон кожи, уменьшить покраснение и раздражение.
При каких состояниях помогает терапия красным светом?
Наиболее доказанные состояния (согласно клиническим исследованиям):
- Заживление ран и тканей: одно из самых обоснованных применений, включая ускорение заживления послеоперационных рубцов, трофических язв и ожогов.
-
Омоложение кожи (морщины, тон): длительное использование (8-12 недель) повышает плотность коллагена и уменьшает глубину морщин.
-
Уменьшение скелетно-мышечной боли и восстановление при остеоартрите, ревматоидном артрите и фибромиалгии за счет противовоспалительного эффекта.
-
Лечение акне и воспалительных заболеваний кожи: красный свет (часто в сочетании с синим) уменьшает воспаление, покраснение при розацеа и акне.
-
Стимуляция роста волос: доказана эффективность при андрогенной алопеции.
Исследования показывают снижение глубины морщин на 25-38% после 30 сеансов, увеличение плотности коллагена до 31%. Большинство пользователей (до 80% в некоторых исследованиях) отмечают более ровный тон, уменьшение пигментации и улучшение цвета лица через 8–12 недель терапии.
Эффективность бытовых приборов
Бытовые приборы для красной и инфракрасной светотерапии (маски, панели, шапки, расчески и пр.) могут быть эффективны, но они не заменяют профессиональное оборудование по силе воздействия. Основное отличие заключается в мощности (интенсивности излучения), глубине проникновения света и регулярности использования. При этом они могут использоваться для поддерживающей терапии после курса лечения профессиональными приборами.
Частота процедур
Для бытовых приборов:
- Частота: 3–5 раз в неделю. Для начального этапа (первые 4–8 недель) рекомендуется использовать прибор чаще, затем перейти на поддерживающий режим: 1–2 раза в неделю.
-
Продолжительность сеанса: 10–20 минут на одну зону. Не рекомендуется превышать 30 минут, чтобы избежать обратного эффекта (передозировки).
-
Расстояние: 10–15 см (4–6 дюймов) от источника света до кожи.
-
Время появления результатов: первые видимые улучшения качества кожи обычно заметны через 4–8 недель последовательного использования.
Профессиональные приборы позволяют проводить сеансы лечения 1 раз в 7-10 дней, часто сочетают в себе несколько видов света, что повышает эффективность лечения.
Побочные эффекты
Большинство побочных эффектов связано с чрезмерным использованием (слишком часто или долго) или слишком близким расположением прибора к телу. Это могут быть:
- Раздражение кожи: покраснение, сухость, зуд или ощущение стянутости кожи (обычно это временные симптомы)
-
Ожоги: длительное воздействие мощных ламп или плотный контакт с кожей может привести к тепловым ожогам
-
Повреждение глаз: хотя красный свет полезен для глаз, длительное воздействие яркого света без защиты может вызвать утомление глаз, головную боль или головокружение
-
Головные боли и тошнота (могут возникнуть из-за высокой яркости или чувствительности к свету)
-
Обострение кожных инфекций: использование на открытых ранах или активных инфекциях (например, вирусных) может помешать естественному заживлению.
Поэтому рекомендуется всегда использовать защитные очки при работе с лицом, особенно при применении ближнего инфракрасного света.
Может ли красный свет спровоцировать рост злокачественных клеток? На этот счет нет убедительных научных доказательств. В отличие от УФ-излучения, красный свет не является ионизирующим, поэтому не повреждает ДНК и не вызывает мутаций, ведущих к раку. Однако в теории он может «подпитывать» уже существующие, активные раковые клетки, ускоряя их рост.
Сочетание с косметологическими процедурами
Лечение красным светом (LED-терапия красным спектром) отлично сочетается с большинством косметологических процедур, а во многих случаях значительно усиливает их эффект и ускоряет реабилитацию. Однако важно соблюдать временные интервалы между некоторыми процедурами и воздействием красного света.
Красный свет успокаивает кожу, снимает покраснения и ускоряет регенерацию клеток после отшелушивания. Может применяться через 1-2 дня после поверхностных пилингов, через 2-3 дня после срединных, не ранее 1-2 недель после глубоких.
Может применяться как за 1-5 дней до инъекций, так и через 1-2 дня после для уменьшения отеков и синяков. Также может сочетаться с другими аппаратными методиками — в одну процедуру или через 1-2 дня (например, игольчатый радиоволновой лифтинг, лазерное воздействие).
Красный свет совместим с применением ретиноидов, в том числе, и приеме низких доз изотретиноина внутрь, но их сочетанное применение требуют осторожности. Ретиноиды стимулируют обновление клеток, а красный свет ускоряет этот процесс, поэтому вместе они дают мощный омолаживающий эффект.
Не следует наносить косметические и наружные лекарственные средства с ретиноидами сразу перед или после светотерапии. Оптимальная схема: красный свет утром на чистую кожу, ретиноиды — вечером. Если кожа чувствительная, лучше разнести их применение по разным дням (например, 3 раза в неделю LED, остальные дни — средства, содержащие ретинол или его производные).
Image by pressfoto on Magnific
